Kidoo Yoga ©

Le yoga, abordé sous forme de jeux et d’exercices inspirés des 6 pratiques traditionnelles , amène l’enfant :

- à la prise de conscience de son corps (schéma corporel, respiration, éveil sensoriel)
- à la prise de conscience de sa personne (pulsions, représentations mentales, émotions ),

dans un objectif de développer, envers lui même et les autres, la bienveillance, la responsabilité, l’autonomie, et la créativité.

Comme dans toutes nos séances, apprendre à écouter, interpréter, comprendre et suivre des instructions sont un aspect important de l'éducation générale de votre enfant. Comprendre l’espace personnel des autres et de le respecter, avec des mouvements doux et réguliers, le tout dans une atmosphère décontractée.

Les 6 pratiques traditionnelles du yoga ont pour objectifs :

1/ Postures
Habiter en conscience un corps en vie pour ne pas devenir un étranger pour soi même

2/ Respiration
Prendre conscience de la fonction respiratoire
Prendre conscience de la malléabilité respiratoire
Appréhender la notion de vitalité et de santé

3/ Relaxation
Découvrir l’apaisement du corps et de l’esprit.

4/ Conscience des sensations
Approfondir l’effet d’apaisement et préparer l’attention.
Découvrir les sensations comme liens entre monde extérieur, corps et monde intérieur.

5/ Attention
Développer l’attention et la conscience de son lien à la mémorisation, aux émotions, aux pensées, à l’imagination

6/ Conscience vigilante et détendue
Développer la capacité à moins se disperser.

Encore une fois, nous maintenons les classes petites pour assurer à votre enfant du temps, du soutien, de l'attention et del'espace pour se développer. C'est surtout important pour les enfants réservés qui peuvent être perdus dans une grande classe, ou pour les enfants qui se sentent dépassés dans un groupe trop grand ou encore pour ceux qui ont besoin d’un peu d’aide au niveau de la motricité.